Turbulensi merupakan salah satu momen yang menegangkan saat berada di dalam pesawat. Pasalnya, pesawat akan berguncang, begitupun dengan penumpang dan barang-barang yang ada di dalamnya.
Mengutip laman National Geographic, turbulensi sebenarnya istilah yang merujuk pada pusaran udara tak menentu. Penyebab paling umumnya ada tiga, yakni gunung, jet stream atau gelombang angin dari barat ke timur, serta badai.
Guncangan turbulensi memang menakutkan, tapi penumpang diharapkan tidak panik agar situasi tetap kondusif. Lantas, apa yang harus dilakukan ketika pesawat turbulensi?
Cara Menghadapi Turbulensi Pesawat
Merangkum tips dari laman SELF dan PunchNG, berikut beberapa cara menghadapi turbulensi pesawat yang bisa kamu terapkan.
1. Tetap Duduk
Saat terjadi turbulensi, sudah menjadi naluri manusia untuk bergerak atau berdiri karena cemas. Namun, tahan respons tersebut, sebab berdiri adalah hal paling berbahaya selama turbulensi terjadi.
Tetaplah duduk tegak dengan posisi kaki menjejak lantai. Leo Arguelles, PT, DPT, seorang juru bicara American Physical Therapy Association mengatakan kepada SELF, “Menyebarkan berat badan di antara panggul dan kaki dapat mengurangi tekanan pada punggung dan memudahkanmu untuk tetap tegak lebih lama.”
2. Kenakan Sabuk Pengaman
Anjuran mengenakan sabuk pengaman biasanya langsung diumumkan oleh pramugari ketika turbulensi terjadi. Patuhilah perintah tersebut demi keselamatanmu.
Sebab, sebagian besar cedera terkait turbulensi terjadi pada orang yang tidak mengenakan sabuk pengaman. Jangan lupa untuk mengencangkan sabuk agar lebih aman.
3. Jangan Keluar dari Kamar Mandi
Jika kamu kebetulan sedang menggunakan toilet saat turbulensi terjadi, para ahli menyarankan untuk tetap tenang, selesaikan proses buang air, dan duduk di toilet hingga turbulensi mereda.
Pastinya seseorang akan panik jika sendirian di kamar mandi dan ingin segera keluar, tapi usahakan tetap duduk dan menjaga keseimbangan. Hal ini lebih baik daripada berlari ke luar dan berpotensi terjatuh akibat guncangan.
4. Tetap Tenang dan Latih Pernapasan
Memang sulit untuk tetap tenang di tengah momen menegangkan. Namun, tak ada yang bisa dilakukan penumpang selain menjaga situasi tetap kondusif. Untuk membantumu tenang lebih cepat, lakukan latihan pernapasan.
Mengutip PunchNG, seorang pramugari Eastern Airlines yang berkantor pusat di Ekuador, Doménica Jiménez, dalam laporan Airbus menyatakan bahwa salah satu tips yang membantunya dalam karier adalah pernapasan lambat.
“Memerhatikan pernapasan saya dengan menarik dan mengembuskan napas secara perlahan telah mengubah segalanya. Tindakan ini membantu saya tetap tenang selama turbulensi dan juga menyelesaikan pekerjaan saya,” ucapnya.
5. Lipat Meja
Meja yang ada di hadapan setiap kursi harus dilipat saat turbulensi. Tujuannya untuk mencegah benturan dengan wajah, dada, atau perut penumpang akibat guncangan.
Karena turbulensi sering kali tidak terduga, sebaiknya hindari menyimpan terlalu banyak barang di atas meja, agar kamu tidak repot memindahkannya saat tiba-tiba turbulensi.
